TRAININGSZEITEN

Hier finden Sie unsere Trainingszeiten.

MONTAG
20.00 UHR - 21.00 UHR

MONTAG
20.00 UHR - 21.00 UHR

MONTAG
21.00 UHR - 22.00 UHR

Einsteigerkurs Krav Maga

jederzeit möglich

Lernen Sie sich zu schützen, entwickeln Sie Ihr Gefahrenradar, steigern Sie Ihre Fitness und mentale Stärke, damit sie mit mehr Sicherheit im Alltag unterwegs sind. 

 – Sie erlernen effiziente Befreiungs- und Schlagtechniken 

– Sie schulen Ihr Verhalten in Stresssituationen 

– Sie üben Bedrohungs- / Angriffssituationen 

– Sie kennen Ihre eigenen Rechte bei Notwehr/  Nothilfe 

– Sie verbessern Ihre eigene Wahrnehmungsfähigkeit

Der Einsteiger wird in die normale Lektion integriert.

Kosten für 6 Lektionen:         Fr. 150.-

Ab 18 Jahren

Basic Training

Training offen für Alle

Es werden hauptsächlich Basic Techniken unterrichtet

Krav Boxing - Sparring

Training offen für Fortgeschrittene.

Im Sparring geht es etwas härter zu!

Die Teilnehmer müssen über eine gute Koordination verfügen, und die Basic Techniken

beherschen.

Eine gute Kondition ist notwendig.

In dieser Lektion ist die Schutzausrüstung obligatorisch:

-Helm (optional Zahnschutz)

- Handschuhe

-Tiefschutz

evtl. Schienbeinschutz

 

MITTWOCH

19.00 UHR - 20.00 UHR

MITTWOCH

20.00 UHR - 21.00 UHR

All Level

Einzelstunden oder Prüfungsvorbereitung  können für diesen Zeitraum gebucht werden.

Bitte Termin abmachen.

Training für Sicherheitspersonal

- Anmeldung erforderlich -

Trainingsinhalte:

- Eigenschutz und Selbstverteidigung (Krav Maga)

- Verteidigung gegen Bedrohung und Angriff mit Waffen

- Zugriff, Überwältigung und Fixierung

-Transporttechniken

- Rollenspiele realer Szenarien

- Rechtliche Aspekte bei Notwehrsituation

 

Zielgruppe:

Das regelmässige Training ist speziell für das Sicherheitspersonal konzipiert welches ihr Wissen und Können in Bezug auf den Eigenschutz und Sicherheit vertiefen möchten.

Basic / Training

Training offen für Alle

Es werden  hauptsächlich Basic Techniken unterrichtet.

Basic / Advanced Training

Training offen für Alle

Es werden  Basic und Advanced Techniken unterrichtet.

DONNERSTAG
20.00 UHR - 21.00 UHR

DONNERSTAG
21.00 UHR - 22.00 UHR

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