Lerne Dich zu verteidigen !

Moderne und effektive Selbstverteidigung für Erwachsene und Jugendliche ab 10 Jahren. Unser Unterricht findet Indoor und Outdoor statt. Unsere Kunden haben die Möglichkeit an beiden Orten zu trainieren wenn sie dies möchten. Wir trainieren immer gemäss den neusten Richtlinien des BAG.

Kinderkurs in Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und zur Stärkung des Selbstvertrauens

Neuzeitliches und effektives Sicherheitstraining für alle

Selbstverteidigung für Jugendliche im Alter von 10 - 16 Jahren

«Krav Maga für Senioren» ist ein effizientes Sicherheits- und Selbstverteidigungstraining, speziell für ältere Menschen.

Sicherheit- und Selbstverteidigungstraining optimiert für Frauen und Mädchen

Für alle die lernen wollen sich zu verteidigen aber keine Zeit während den regulären Trainings finden

11 Lektionen Regelmässiges Training im Bereich Eigenschutz

3 stündiger Kurs wie schütze ich mich richtig mit einem Pfefferspray